La pienezza del Vuoto interiore. LA TECNICA.

Sperimentare l'esistenza del Creatore di tutte le cose è una delle

esperienze più belle che possiamo fare su questa navicella spaziale che è il

pianeta Terra.

Quante volte la nostra vita brucia di fuoco senza calore e gli

arcobaleni diventano acromatici ai nostri occhi.

Oppure, quante volte la nostra mente ingurgita tanta di quella

spazzatura che finisce per vomitare pensieri di morte.

Ci abbuffiamo di cose inutili e senza senso. Ci illudiamo di conoscere e

pensiamo di essere maturi e forti, ci affibbiamo titoli di insegnanti e

giudici, ci facciamo Dei di noi stessi, proponiamo sempre di risolvere i

problemi  degli altri mente falliamo

miseramente i nostri.

Spesso viviamo una vita che non ci appartiene.

Ognuno di noi può sbizzarrirsi nel fare le affermazioni più svariate, ma

descriviamo una tecnica semplice per fare un po' di pulizia interiore.

Quando lo vogliamo e quando lo sentiamo veramente accostiamoci alla

meditazione.

La tecnica passo dopo passo:

1) intestino pulito, meglio se veniamo da un giorno di digiuno da cibi

solidi

2) scegliamo un luogo possibilmente all'aperto, isolato dai rumori della

città

3) vestiamoci in modo comodo che bene regoli la temperatura corporea

4) possiamo scegliere di fare questa esperienza da soli o in gruppo

5) assumiamo una posizione a noi comoda seduta o supina

6) seguiamo una delle tecniche di rilassamento descritte nel mio blog

7) azzeriamo tutti i rumori presenti nel nostro corpo e nella nostra

mente unendoli in un silenzio spirituale

8) pensiamo fortemente al nostro corpo come un involucro vuoto pronto a

riempirlo dell'essenza del Creatore

9) pensiamo fortemente che un flusso di energia  proveniente dal centro della Terra e un

secondo flusso di energia proveniente dal Cielo si uniscano nel centro del

nostro Plesso Solare

10) pensiamo fortemente che questo vortice energetico in un continuo

divenire riempia tutto il nostro vuoto interiore

11) adesso viviamo questa pienezza 

e assaporiamo questo soffio di Divino che invade tutto il nostro spirito

12) sperimentiamo la vera essenza del nostro Creatore.

Alberto.